Эфирное масло Лаванды -- свойства и применение [СТАТЬЯ]
Эфирное масло лаванды -- свойства и применение
На сегодняшний день, эфирное масло Лаванды является наиболее популярным в мире. Древние манускрипты свидетельствуют о том, что эфирное масло Лаванды (в его понимании нашими предками, конечно) уже использовалось в лечебных и религиозных целях более 2500 лет назад.
Египтяне, к примеру, использовали масло Лаванды для мумификации, а также в качестве парфюма.
Римляне развили способы применения эфирного масла Лаванды, применяя его для ванн, выпечки, а также для ароматизации воздуха в помещении.
И, вполне вероятно, наиболее знаменитое применение масла упомянуто в Евангелии от Иоанна, когда Мария использовала его для помазания ног Иисуса. Есть основания полагать, что, на самом деле, нардовое масло было ничем иным, как лавандовым!
«Мария же, взяв фунт нардового чистого драгоценного мира, помазала ноги Иисуса и отерла волосами своими ноги Его; и дом наполнился благоуханием от мира.» ~ Иоанн 12:3
Большинство исследователей сходятся на том, что в период около 2000 лет назад, название нард часто использовалось в качестве названия растения лаванды, т.к. на древнегреческом лаванда звучит, как naardus, производное от названия города в Сирии – Naarda (предположительно, современный город Дохук, Ирак).
Ну что же, все вышесказанное заставляет совершенно по-новому взглянуть на лаванду, не правда ли?
На сегодняшний день, среди подтвержденных свойств лаванды, полезных для вашего организма можно выделить целый ряд наиболее присущих данному маслу.
Эфирное масло лаванды свойства
- Устранение чувств тревоги и эмоционального стресса
- Лечение ран и ожогов
- Улучшение качества сна
- Улучшение цвета лица
- Замедление старения при помощи мощных антиоксидантных свойств
- Облегчение протекания экземы и псориаза
- Устранение головных болей
- Кроме того, эфирное масло лаванды от прыщей также весьма эффективно.
Итак, давайте разберем подробнее, насколько широко использование эфирного масла лаванды в качестве целительного средства?
В действительности, ответа на этот вопрос пока нет. В сравнении с длительной и насыщенной сферой применения масла исторически, наука только начинает делать первые, но уже такие потрясающие шаги в вопросе детального изучения полезных и целительных свойств 100% эфирного масла лаванды.
Как мы уже говорили выше, на сегодняшний день, эфирное масло лаванды – наиболее популярное в мире, если сравнивать с любым другим маслом.
Мы собрали 8 полезных свойств эфирного масла лаванды, подтвержденных научными исследованиями, чтобы поделиться с вами:
8 лучших подтвержденных полезных свойств эфирного масла лаванды
1. Антиоксидантный щит
Несомненно, наиболее опасный и распространенный фактор риска для возникновения практически любого заболевания в наших организмах – это свободные радикалы (токсины, химикаты, вредные выбросы и т.д.). Эти вещества оказывают угнетающее действие на нашу иммунную систему и могут привести к невероятным повреждениям организма в итоге.
Что же нам делать, в чем искать спасение, спросите вы?
Ответ прост:
Антиоксиданты!
Естественный ответ организма на загрязнения свободными радикалами – выработка антиоксидантных энзимов, в частности, глутатиона, каталазы и супероксиддисмутазы, что позволяет купировать разрушительное воздействие радикалов на клетки организма.
К сожалению, иногда объем загрязнения организма бывает слишком существенным, чтобы железы, вырабатывающие энзимы, могли эффективно справиться с брошенными им вызовами. Данной проблеме подвержены в большей степени жители мегаполисов, живущие в условиях загрязнённой окружающей среды и питающиеся некачественными продуктами.
К счастью, в нашем распоряжении имеется множество вариантов решения этой проблемы, например, лавандовое масло натуральное, которое по праву называется супер-геройским антиоксидантом.
К примеру, исследователи из Китая недавно обнаружили, что 100% натуральное эфирное масло лаванды стимулирует выработку вашим организмом трех наиболее потентных антиоксидантов: глутатиона, каталазы и СОМ (супероксиддисмутазы), всего лишь спустя 22 часа от момента использования масла лаванды.
Более того, румынские ученые получили схожие результаты в исследовании, где добровольцы вдыхали пары масла лаванды на протяжении 7 дней, по 60 минут в году. Ученые обнаружили, что воздействие масла лаванды защищает клетки от нарушения алгоритма апоптоза и деления, что является очень важным фактом, т.к. данные нарушения приводят к образованию злокачественных новообразований.
Используйте аромадиффузор для распыления масла, это один из наиболее удобных способов наслаждаться всеми преимуществами эфирных масел.
2. Применяется в лечении диабета
Пожалуй, наиболее восхитительная новость из мира науки пришла в 2012 году, от исследователей из Туниса, которые выполнили замечательное исследование – изучили влияние эфирного масла лаванды на сахар в крови.
В течении 15-дневного исследования, ученые получили невероятные результаты. Результаты свели в список, наглядно показывающий лечебные свойства лаванды, помогающие справиться со следующими симптомами сахарного диабета:
• Увеличение глюкозы в крови (главный признак диабета)
• Нарушение метаболизма (особенно, т.н. метаболизм «ожирения»)
• Набор веса
• Антиоксидантное истощение печени и почек (одна из причин, по которой диабет имеет звание летальной болезни)
• Дисфункция печени и почек (см. выше)
• Липопероксидация печени и почек (когда свободные радикалы «крадут» необходимые жировые молекулы из клеточных мембран)
Интересный факт заключается в том, что антиоксидантный эффект натурального масла Лаванды получился даже бОльшим, чем у аскорбиновой кислоты (Витамин С)!
Говорит ли все вышесказанное, что 100% натуральное масло лаванды можно использовать в лечении диабета? Возможно.
Ведь это всего лишь одно исследование, но, тем не менее, насколько же интересные результаты оно показало. Мы обязательно будем отслеживать дальнейшие исследования в этой области, тщательно (впрочем, как обычно) отслеживая все имеющиеся в открытом доступе научные публикации.
*Эфирное масло лаванды можно применять наружно на шею, грудную клетку, распылять в воздухе или принимать внутрь после консультации с лечащим врачом.
3. Улучшает настроение и работу головного мозга
В дополнение к сногсшибательным противодиабетным свойствам 100% натурального эфирного масла лаванды, о которых мы прочитали выше, в 2013 году было опубликовано исследование, которое вновь вознесло эфирное масло лаванды на пьедестал почета, благодаря обнаруженным свойствам масла осуществлять защиту от неврологического ущерба.
Традиционно, лаванду используют против таких неврологических проблем, как мигрени, стресс, тревожность и депрессия. Эти проблемы так долго донимают человечество, что нам очень отрадно видеть результаты данного исследования, которые, несомненно, войдут в историю.
К примеру, в прошлом ноябре, исследование, основанное на доказательной медицине, было опубликовано в журнале International Journal of Psychiatry in Clinical Practice.
Исследование показывало, что пероральный прием 80мг капсул с лавандовым маслом устраняет симптомы тревожности, устраняет нарушения сна и борется с симптомами депрессии.
В дополнение к этому, исследователи не обнаружили явных побочных эффектов при использовании эфирного масла лаванды для устранения этих симптомов, что выгодно отличает это средство от нашумевшего препарата Прозак, вокруг побочных эффектов которого до сих пор ведутся ожесточенные споры, указывающие, в том числе, на его способность формирования устойчивой зависимости к применению препарата.
Согласно вышеприведенного исследования, преимущества использования эфирного масла лаванды этим не ограничиваются. Лавандовое масло также показало способность снижать остроту и препятствовать развитию болезни Альцгеймера!
В прошлом году, журнал Phytomedicine опубликовал исследование, результатами которого были установленные факты предотвращения оксидативного стресса клеток мозга у крыс с деменцией, при вдыхании паров лавандового масла на протяжении недели по 60 минут в день.
Еще одно исследование, проводившееся в 2012 году, привлекло к участию 28 женщин-добровольцев, находившихся в группе риска (послеродовой период). У 100% испытуемых были обнаружены признаки устранения послеродового синдрома и ощущения тревоги и лишения, после использования масла лаванды в их доме (распыление в течении 32 дней, по 3-6 часов в день).
Также, швейцарский журнал Molecules опубликовал в 2012 году шокирующие результаты исследования, которые свидетельствуют о том, что 100% натуральное эфирное масло лаванды может предотвращать инсульт. Да-да, эфирное масло лаванды и инсульт, дорогие друзья!
Кроме этого, существует еще одна публикация, в которой подробно доказывается положительное влияние ароматерапии натуральным маслом лаванды на пациентов, страдающих от посттравматического стресса. Прием все тех же капсул с 80мг эфирного масла лаванды ежедневно на протяжении 4 недель снизил подсчитываемые психологами показатели депрессии на 32,7% а также драматическим образом уменьшил симптомы бессонницы, состояние удрученности и общие показатели витальности в группе из 47 добровольцев, страдающих от посттравматического стресса.
*Для достижения подобных результатов используйте 100% натуральное эфирное масло Лаванды в диффузоре рядом с кроватью на ночь, или вечером, при чтении книги или после проветривания помещения. Также масло можно наносить наружно на зону за ушами, для достижения вышеописанного результата.
4. Масло лаванды от ожогов и порезов
Широко известное своими антибактериальными свойствами, эфирное масло лаванды имеет давнюю историю его использования в качестве агента для предотвращения разнообразных инфекционных заболеваний и для борьбы с бактериальным/грибковым заражением. В действительности, на сегодняшний день более 100 проведенных исследований раз за разом подтверждают данные свойства 100% натурального эфирного масла лаванды.
Также, исследователи обнаружили свойства лавандового масла залечивать ожоги, ссадины и раны – все это благодаря противомикробным свойствам масла лаванды.
К примеру, исследование, проведенное с целью изучить влияние эфирного масла лаванды на грибок Кандида альбиканс (Candida albicans) и бактерию золотистый стафилоккокк, выявило, что для наибольшей противогрибковой и антибактериальной активности, эфирное масло лаванды следует смешать с другими эфирными маслами, к примеру, гвоздики, корицы и чайного дерева. Использование данных масел в равных долях, показало высочайшие способности к ингибированию этих двух наиболее устойчивых к лекарствам микроорганизмов, приводящих к респираторной пневмонии и грибковым заболеваниям кожи.
*Для ускорения лечения экземы или ожогов, смешайте лавандовое масло с растопленным маслом кокоса, в пропорции 1 к 5 перед нанесением.
5. Лавандовое масло для кожи
Благодаря своим доказанным противомикробным и антибактериальным свойствам, эфирное масло лаванды и его применение в косметологии значительно улучшит состояние вашей кожи, особенно, при совместном применении с алоэ вера или кокосовым маслом.
Всего 10 капель лавандового масла на 30 грамм алоэ вера (или масла кокоса) помогут облегчить даже сильный солнечный ожог и обеспечить скорую помощь при сухой коже, небольших порезах и ссадинах.
Исследования также обнаружили у эфирного масла лаванды способность ускорять заживление стоматитов и предотвращать возникновение аллергических реакций!
Устранить возрастную пигментацию? Смешайте 100% натуральное эфирное масло лаванды с эфирным маслом ладана и нанесите данную смесь на кожу утром сразу после душа и вечером перед сном. Историям успешного и действенного применения данной смеси несть числа.
6. Эфирное масло лаванды для волос применение
Эфирное масло лаванды может быть очень полезным средством для стимулирования роста волос. Если вы столкнулись с усиленным выпадением волос или даже очаговой алопецией, вам действительно могут помочь некоторые из многочисленных полезных свойств лавандового масла.
Восстанавливающие свойства масла могут быть использованы в домашних условиях, достаточно всего лишь добавить эфирное масло лаванды в шампунь или кондиционер. В дополнение к лечебным свойствам, масло лаванды придаст незабываемый аромат процессу принятия душа.
Одно из значений слова лаванда на латинском (Lavare) является «мыть», что неудивительно, т.к аромат лаванды полностью подходит под ожидания «запаха чистоты»
Эфирное масло лаванда для волос
Люди, у которых, к сожалению, обнаружились вши, с полной уверенностью могут воспользоваться эфирным маслом лаванды, которое еще и помогает остановить выпадение волос. Используйте масло лаванды для нежного массажа кожи головы (например, в душе). Результаты не заставят себя ждать.
Эфирное масло лаванды для волос применение очень простое. Благодаря своим противомикробным свойствам, лавандовое масло не только избавит от почесухи и раздражения на коже головы, но и защитит ее от болезнетворных бактерий и грибковых инфекций, и все это без использования опасных химикатов.
7. Эфирное масло лаванды от головной боли
По всему миру насчитываются миллионы людей, страдающих от головной боли, давления и мигреней, людей, отчаянно ищущих решение их проблем и избавление от страданий природным путем, без использования лекарственных средств с побочными эффектами. Согласно новейшему медицинскому исследованию, эфирное масло лаванды применение от головной боли может быть той чашей грааля, которую эти люди так ищут.
В научной работе, опубликованной в European Journal of Neurology, описывается исследование, в котором принимали участие добровольцы, страдающие от мигреней. Эти добровольцы, по окончании эксперимента, отметили значительное сокращение болей, после вдыхания паров эфирного масла лаванды на протяжении 15 минут, трижды в день. Исходя из имеющейся базы данных по эфирным маслам, на сегодняшний день наиболее эффективным решением для устранения головной боли при помощи эфирного масла лаванды будет ее смешивание с эфирным маслом мяты перечной.
Данную смесь можно втирать в шею (затылочную часть), виски латеральной части лба и просто вдыхать для правильного воздействия эфирного масла лаванды в ароматерапии. Как правило, двух капель каждого масла будет достаточно для проведения «массажного» лечения.
8. Масло лаванды против бессонницы
Исследование, проведенное на студентах высшего учебного заведения, позволило выявить факты значительного улучшения качества сна, по субъективной шкале на 60%. (zzz) Это улучшение включало в себя продолжительность сна, время засыпания, состояние «отдохнувшести» после сна и сниженние симптомов бессонницы
Также, исследование, опубликованное в журнале Journal of Alternative Complementary Medicine выявило способность эфирного масла моментально влиять положительным образом на 10 добровольцев, страдающих от бессонницы – 5 мужчин и 5 женщин.
Если вы хотите улучшить качество своего сна, распыление эфирного масла лаванды диффузором перед сном (и во время сна) обязательно поможет. Также, вышеупомянутые растирания маслом (только без эфирного масла перечной мяты) могут применяться для достижения качественного сна.
Также, еще одно исследование, опубликованное в 2009 году в журнале Phytomedicine, свидетельствует о том, что линалоол, природный компонент, содержащийся в масле лаванды, проявляет яркие седативные и противокнвульсантные воздействия на центральную нервную систему у испытуемых мышей. Применение 1% и 3% раствора линалоола увеличило снотворное время действия пентобарбитала и уменьши температуру тела, в то же время, никоим образом не повлияло на моторные функции организма.
Линалоол, вдыхаемый подопытными в течении 1 часа индуцирует седативный эффект без ослабления моторных функций (побочный эффект, присущий большинству нарколептических лекарств) (9).
Если аромат лаванды в отдельности вам не подходит, разбавьте его ароматами других эфирных масел, обладающих синергическим воздействием. К таким маслам относятся Мускатный Шалфей, Ромашка Римская, Копайский бальзам. Смешанные в равной пропорции, эти масла подарят вам незабываемый отдых прямо в вашей уютной постельке (или воспользуйтесь более богатой синергической смесью от компании GUNNA – Суперсон™).
И наконец, ванна с эфирным маслом лаванды – отлично помогает в деле укрепления сна. Добавление всего 15 капель эфирного масла лаванды и 200гр эпсом соли в горячую воду ванны позволят вашему организму отдохнуть и подготовят его к глубокому и качественному сну.
Эфирное масло лаванды – свойства и применение в домашних условиях
Натуральный парфюм
Хотите ли вы хорошо пахнуть без использования средств с вредными химикатами? Лавандовое масло отличное решение как для женщин, так и для мужчин! Можно наносить как непосредственно капли неразведенного масла на «парфюмерные» точки, так и разбавить его дистилированной водой, для более тонкого аромата.
Если вы решили нанести неразведенное масло непосредственно на кожу, разотрите 2-3 капли масла между ладоней, затем нанесите масло с ладоней массирующими движениями на кожу (волосы, одежду). Можно добавить 1-2 капли масла во флакон с 150мл чистой воды, чтобы получить подобие натурального гидролата лаванды (хотя, конечно, нельзя полученный продукт назвать гидролатом).
Имеет смысл смешать лавандовое масло с другими, обладающими релаксирующим эффектом, например, можжевельником или ладаном. Смешение с различными маслами означает огромную гибкость в настраивании полезных свойств получаемой смеси, а также разнообразия получаемых ароматов, что позволяет избежать ненужных трат на дорогостоящие парфюмы.
Нетоксичный освежитель воздуха
Также, как вы используете эфирное масло лаванды в парфюме, мы можете использовать его в более прозаическом применении в домашних условиях. Масло можно как распылять непосредственно, так и путем аромадиффузора.
Для создания релаксирующей атмосферы в спальне, сбрызните эфирным маслом лаванды подушки и одеяла (используйте флакон с распылителем). Данный метод можно применять и в ванной, распыляя эфирное масло лаванды на полотенца. Разумеется, мы говорим и о туалете, где хорошо пригодится смесь эфирного масла лаванды с водой в подвесном распылителе.
Натуральный, не содержащий химикатов, бальзам для губ
Лавандовое масло идеально подходит для предотвращения солнечных ожогов на губах, а также для лечения потрескавшихся и сухих губ.
Добавьте пару капель лавандового масла в масло ши,жожоба, кокос или другое масло-носитель и используйте получившийся бальзам для защиты ваших губ каждый раз, когда они будут подвергаться воздействию солнца или сухого воздуха. Если вы уже получили солнечные ожоги, используйте этот бальзам для успокоения раздраженной кожи, чтобы снять зуд и отшелушивание. В данном контексте, эфирное масло лаванды для лица (маски) отлично помогает при сильных солнечных ожогах.
В качестве скорой помощи при дискомфорте в животе
Множество людей считают масло лаванды одним из действительно работающих для устранения болей в животе. Если вы чувствуете тошноту, или вам предстоит поездка на машине, полет в самолете, а вы подвержены укачиванию, распылите немного масла на кожу или одежду, а также вотрите в виски и запястья.
Эфирное масло лаванды в качестве секретного ингредиента, усиливающего вкус здоровых рецептов
Лавандовое масло является отличным усилителем вкуса для, например, маффинов, приготовленных без муки, или зеленых чаев и даже заправок для салата. Лавандовое масло не имеет противопоказаний для приема внутрь, но вы, скорее всего, не захотите использовать большие его объемы, ввиду крайне насыщенного вкуса и аромата масла. 1-2 капли эфирного масла лаванды, добавленные в ваши блюда на этапе приготовления, приятно вас удивят, добавив тонкий флер прованса. Лаванда отлично сочетается с какао (и всеми видами шоколада), чистым медом (всмысле, без других ароматических добавок, просто плоды труда пчелок:), клюквой, бальзамическим уксусом, черным перцем и яблоками. (шарлотка с лавандой, ммм!)
Противопоказания эфирного масла лаванды
Для подавляющего большинства людей, эфирное масло лаванды абсолютно безопасно, однако, следует учитывать тот факт, что на текущий момент не проведено достаточно количества исследований взаимодействия эфирного масла лаванды с другими лекарствами, или его воздействия на протекание беременности, так что в некоторых ситуациях следует быть особенно осторожным в применении эфирного масла лаванды.
Взаимодействие с лекарственными препаратами
Если вы проходите курс седативных препаратов, связанных с излечением нарушений сна или депрессией, учитывайте, что эфирное масло лаванды для сна может усилить успокаивающий и снотворный эффект медицинских препаратов. Это также относится к порошковым препаратам от простуды или гриппа. Если вам предстоит хирургическая операция, связанная с анестезией, вам следует воздержаться от применения эфирного масла лаванды.
Беременность и дети
На текущий момент, достаточного количества исследований на тему абсолютно безопасного влияния эфирного масла лаванды при беременности и кормлении проведено не было. Ввиду своей способности оказывать расслабляющее воздействие на мышечную ткань и также влиять на гормональный уровень, эфирное масло лаванды не рекомендуется применять на третьем семестре беременности. Наилучшим решением будет получить консультацию у вашего лечащего врача, держа в уме, что эфирные масла требуют, на сегодняшний день, более тщательного изучения, ввиду богатства состава каждого из них.
Масло лаванды признано в целом безопасным для детей, однако, для мальчиков, не прошедших пубертатный период, следует ограничить избыточное использование масла, ввиду его способности влиять на гормональный уровень.
Эфирное масло лаванды прием внутрь
На сегодняшний день, большинство исследований лавандового масла сфокусированы на наружном или ароматерапийном применении эфирного масла лаванды. Большинство людей не высказывают никаких негативных замечаний после приема эфирного масла лаванды внутрь, однако, ввиду содержания большого количества антиоксидантов, прием внутрь следует ограничить мизерными дозировками, особенно, если у вас есть нарушения работы ЖКТ или повышенная чувствительность.
Эфирное масло лаванды купить в аптеке можно по низкой цене, но учитывайте, что это будет не натуральное масло, а смесь душистых веществ (или разведенное натуральное). Также, следует учитывать, что эфирное лавандовое масло купить проще всего в интернет-магазинах, торгующих 100% натуральными эфирными маслами, т.к. только такие масла обладают терапевтическим эффектом. На эфирное масло лаванды цена в таких магазинах будет выше, чем в аптеке, но это вполне естественно, учитывая количество сырья, необходимого для получения 1 кг эфирного масла.
Купить эфирное масло Лаванды в Москве в интернет-магазине GUNNA можно здесь
Список использованной литературы:
1) Sebai H, et al. Lavender (Lavandula stoechas L.) essential oils attenuate hyperglycemia and protect against oxidative stress in alloxan-induced diab etic rats. Lipids Health Dis 2013; 12(1):189.
2) de Rapper S, et al. The In Vitro Antimicrobial Activity of Lavandula angustifolia Essential Oil in Combination with Other Aroma-Therapeutic Oils. Evid Based Complement Alternat Med 2013; 2013:852049.
3) Amorati R, et al. Antioxidant activity of essential oils. J Agric Food Chem 2013; 61(46): 10835-47.
4) Hancianu M, et al. Neuroprotective effects of inhaled lavender oil on scopolamine-induced dementia via anti-oxidative activities in rats. Phytomedicine 2013. 15; 20(5): 446-52.
5) Hichem Sebai, et al. Lavender (Lavandula stoechas L.) essential oils attenuate hyperglycemia and protect against oxidative stress in alloxan-induced diabetic rats. Lipids Health Dis 2013; 12:189.
6) Wang D, et al. Neuroprotective activity of lavender oil on transient focal cerebral ischemia in mice. Molecules 2012; 15; 17(8):9803-17.
7) Kasper S. An orally administered lavandula oil preparation (Silexan) for anxiety disorder and related conditions: an evidence based review. Int J Psychiatry Clin Pract 2013; 17 Suppl 1:15-22.
8) Conrad P, et al. The effects of clinical aromatherapy for anxiety and depression in the high risk postpartum woman – a pilot study. Complement Ther Clin Pract 2012 Aug; 18(3):164-8.
9) Uehleke B, et al. Phase II trial on the effects of Silexan in patients with neurasthenia, post-traumatic stress disorder or somatization disorder. Phytomedicine 2012; 19(8-9):665-71.
