Эфирное масло Тимьяна - устраняет инфекции, улучшает кровообращение, балансирует гормоны (СТАТЬЯ)
Эфирное масло тимьяна убивает инфекции, улучшает кровообращение и балансирует гормоны
100% натуральное эфирное масло тимьяна добывают из вечнозеленого растения, называемого Thymus vulgaris. Это растение родственно семейству мятных, и используется в кулинарии, создании ополаскивателей рта, ароматерапии и аромасмесей (саше, смеси эфирных масел). Произрастает, в основном, в южноевропейской части, от западной части средиземноморья до юга Италии. Благодаря наличию эфирного масла, растение обладает рядом полезных свойств, которые с успехом применяются местным населением на протяжении тысяч лет. Эфирное масло тимьяна обладает антисептическим, противосудорожным, антибактериальным и успокаивающим свойствами.
Эфирное масло тимьяна является один из сильнейших известных антиоксидантов, и использовалось (не в чистом виде, разумеется), с древнейших времен. Тимьян поддерживает иммунную, респираторную, пищеварительную, нервную и другие системы тела человека. Эфирное масло тимьяна – одно из лучших средств помощи для балансировки гормональных уровней, когда в этой помощи так нуждаются женщины, находящиеся в периоде менструации или менопаузы. Масло также защищает организм от серьезных заболеваний и недугов, например, инсульта, артрита, грибковых и бактериальных инфекций, поражений кожного покрова.
Растение Тимьян и химический состав его эфирного масла
Тимьян – вечнозеленый кустарник, с крепким, древообразным стволом и малыми листочками серо-зеленого цвета с сильным ароматом и гроздьями цветков пурпурного или розового цвета, распускающихся в начале летнего периода. Обычно вырастает до размеров 15-30 см в высоту и 40см в ширину. Лучше всего растет в жаркой местности, с большим количеством солнечных дней в году, на хорошо дренируемой почве.
Тимьян хорошо переносит засуху, и даже может противостоять сильным морозам – его часто замечают дикорастущим в высокогорной местности. Высаживают тимьян весной, затем он становится вечнозеленым. Семена растения, его корни и побеги могут быть использованы для рассады.
Т.к. тимьян неприхотлив и может расти в широком диапазоне климатических зон и типов почв, насчитывают около 300 разновидностей растения с различными хемотипами. Несмотря на то, что они все похожи друг на друга внешне, химический состав существенно разнится, как и положительные для здоровья эффекты эфирного масла. Мажорные компоненты 100% натурального эфирного масла тимьяна обычно включают в себя альфа-туйон, альфа-пинен, камфен, бета-пинен, пара-цимен, альфа-терпинен, линалоол, борнеол, бета-кариофиллен, тимол и карвакрол.
Масло обладает пряным, теплым ароматом, обладающим сильным проникающим эффектом.
Эфирное масло тимьяна содержит от 20 до 54% тимола, придающего маслу его антисептические свойства. Благодаря этому, 1005 натуральное эфирное масло тимьяна широко используется в создании ополаскивателей для рта и зубных паст. Масло эффективно убивает микробы и инфекции во рту, помогая защищать зубы от налета и кариеса. Тимол также уничтожает разнообразные грибки, благодаря чему его на коммерческой основе используют в ручные санитайзеры (обеззараживатели) и противогрибковые крема.
9 преимуществ эфирного масла Тимьяна
1. Помогает при заболеваниях дыхательных путей
Эфирное масло тимьяна вытягивает мокроту и лечит инфекции в верхних дыхательных путях и горле, которые приводят к возникновению простуд и кашля. Обычная простуда вызывается более чем 200 различными вирусами, атакующими верхние дыхательные пути и передающимися воздушно-капельным путем. Простуду также можно подхватить, когда у вас снижен иммунитет, имеются проблемы со сном (недосыпание), эмоциональный стресс, проблемы с пищеварением, а также при работе в помещении с плесенью.
Способность уничтожать бактерии, выводить токсины из организма, снижать уровень тревожности и немедикаментозным способом лечить бессонницу – все это позволяет назвать эфирное масло тимьяна прекрасным натуральным средством от обычной простуды. Вишенкой на торте при этом является тот факт, что это полностью натуральное средство, которое не содержит химикатов, как рецептурные препараты.
2. Убивает бактерии и устраняет инфекции
Благодаря наличию в составе таких компонентов, как бета-кариофиллен и камфен, 100% натуральное масло тимьяна обладает антисептическими свойствами и может гасить очаги инфекции как на кожных покровах, так и внутри организма. Масло также обладает противобактериальными свойствами, позволяющими ему останавливать рост бактериальных штаммов.
Благодаря этому свойству, масло можно использовать для лечения кишечных инфекций, бактериальных инфекций на гениталиях и в уретре, также бактерий, обитающих в дыхательной системе.
Разумеется, эфирное масло тимьяна можно использовать для ускорения заживления ран, которые подвергаются бактериальным атакам.
Исследование, проведенное в 2011 году в Медицинском университете города Лодзь, Польша, состояло в обработке эфирным маслом тимьяна около 120 штаммов различных бактерий, полученных от пациентов с инфекциями полости рта, дыхательных путей и мочеполовой системы. Результаты эксперимента показали, что масло тимьяна проявило крайне сильную ингибирующую активность против всех испытуемых штаммов. Также, масло продемонстрировало хорошие результаты против устойчивых к антибиотикам штаммов.
100% эфирное масло тимьяна также является глистогонным, поэтому его можно использовать для устранения аскарид, которые могут быть очень опасны для здоровья. Добавьте масло тимьяна в вашу глистогонную диету, чтобы значительно усилить ее свойства.
Масло поможет избавиться от кольчатых червей, ленточных червей, крючковых червей и личинок, живущих в открытых ранах.
3. Улучшает здоровье кожи
100% натуральное эфирное масло тимьяна защищает кожу от вредоносных бактерий и грибковых инфекций, а также может быть использовано, как домашнее средство против акне, для лечения язв, ран, порезов и ссадин, облегчения ожогов и природного средства для устранения сыпи.
Экзема, например, часто встречающееся заболевание, вызывающее сухость и раздражение кожи, приводящее к возникновению волдырей или трещин.
Иногда причиной возникновения заболевания является расстройство пищеварения, иногда стресс, наследственные факторы, влияние лекарств или разбалансировка иммунной системы.
Эфирное масло тимьяна отлично подходит на роль натурального средства для лечения экземы, благодаря тому, что оно помогает пищеварительной системе, стимулирует вывод токсинов из организма путем мочеиспускания, успокаивает разум и действует как антиоксидант.
Исследование, опубликованное в Британском Журнале Питания, заключалось в измерении антиоксидантных свойств пищевых энзимов в присутствии эфирного масла тимьяна.Результаты показали потенциальные преимущества использования эфирного масла тимьяна в качестве диетического антиоксиданта, т.к. воздействие эфирного масла тимьяна улучшило мозговую активность и выработку жирных кислот организмами стареющих мышей.
Тело использует антиоксиданты для защиты себя от повреждений, вызываемых кислородом, повреждений, которые приводят к образованию злокачественных опухолей, деменции и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Составление рациона, изобилующего антиоксидантами, помогает замедлить старение организма в целом и придать коже здоровый, светящийся вид в частности.
4. Улучшает здоровье зубов
100% натуральное эфирное масло тимьяна известно своими лечебными свойствами, помогающими сохранять здоровье зубов и эффективно бороться с такими проблемами полости рта, как: кариес, гингивит, болезни десен и запах изо рта.
Благодаря своим антисептическим и антибактериальным свойствам, эфирное масло тимьяна является натуральным средством для уничтожения микробов в полости рта, что позволяет избежать инфекций. Таким образом, масло можно использовать в качестве природного средства по устранению проблем с деснами и плохим дыханием.
Тимол, один из мажорных компонентов, входящих в эфирное масло тимьяна, используется в качестве ополаскивателя полости рта, который защищает зубы от кариеса.
5. Действует как репеллент
Эфирное масло тимьяна отпугивает паразитов и насекомых, досаждающих людям. Насекомые вроде комаров, блох, вшей, клопов и моли могут оказывать болезненное и разрушительное воздействие на кожу, волосы, одежду и даже мебель.
Всего несколько капель эфирного масла тимьяна также эффективно отпугнут мотыльков, плодовых мушек и жуков, так что ваша кухня и санузел всегда будут под защитой!
Если и этого недостаточно, чтобы от души проникнуться полезными свойствами эфирного масла тимьяна, знайте, что оно также облегчает зуд и жжение в местах укусов насекомых.
6. Улучшает кровообращение
Рассмотрим причины возникновения инсульта. Когда капилляр в мозгу лопается, вызывая кровоизлияние, или кровоток в нем блокируется по какой-либо причине, клетки мозга перестают получать необходимый для работы кислород, что приводит к их смерти в считанные минуты.
Отмирание клеток мозга вызывает целый ряд дисфункций высшей нервной деятельности человека: нарушение чувства равновесия, нарушение координации движений, когнитивный дефицит, проблемы с речью, потеря памяти, паралич, припадки, замедленная речь, проблемы с глотательным рефлексом, общая слабость организма.
Крайне важно поддерживать нормальный кровоток в организме в целом и в мозгу в частности, ведь, если у вас случится инсульт, неотложная помощь должна быть оказана в течении максимум трех часов, чтобы максимально купировать эти негативные эффекты заболевания.
Берегите свое здоровье, используйте натуральные и безопасные средства для улучшения кровотока, например – эфирное масло тимьяна, которое также является отличным тонизирующим средством, оказывающим положительное влияние на систему кровообращения, усиливает работу сердечных мышц и помогает кровотоку доставлять кислород клеткам нужным образом и без задержек.
7. Снимает стресс и перевозбуждение
100% натуральное масло тимьяна является эффективным средством для снятия стресса и синдрома неугомонности. Масло расслабляет тело, позволяя вашим легким, венам и разуму «раскрыться» и поддерживать работу организма в надлежащем порядке.
В современном мире, полном стрессов, важно сохранять уравновешенность и спокойствие, ведь, если поддаться стрессу и тревоге, можно получить повышенное кровяное давление, бессонницу, проблемы с пищеварением и панические атаки. Все вышеперечисленное также может быть вызвано гормональным дисбалансом, который, сюрприз!, может быть отрегулирован натуральным образом при помощи эфирного масла тимьяна.
Используйте несколько капель 100% натурального эфирного масла тимьяна ежедневно на протяжении недели в аромадиффузоре, чтобы снизить уровень тревоги и перевозбуждения, помогая, тем самым, вашему телу функционировать на все свои 100%.
Масло также можно добавлять в воду при приеме ванн (необходимо предварительно развести в ложке меда или соли), можно также добавлять в лосьон для тела, мыло (если варите сами) или использовать для ингаляций.
8. Регулирует гормональный фон
100% натуральное эфирное масло тимьяна помогает регулировать выработку прогестерона. Снижение выработки этого гормона у мужчин (и в особенности у женщин) связывают с бесплодием, депрессией и синдромом поликистозных яичников).
Научное обсуждение исследования, опубликованного в журнале Продвижение Общества Экспериментальной Биологии и Медицины, выявило, что из 150 растений, тестируемых в свете регуляции выработки прогестерона, помогающего ингибировать рост раковых клеток груди, эфирное масло тимьяна входит в шестерку лучших, которые обладают высочайшей способностью увязывать прогестерон и эстрадиол.
Ввиду этого, рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна в качестве природного и безопасного средства для балансировки гормонального фона.
В дополнение, это средство выгодно отличается от своих синтетических собратьев, призванных делать то же самое, т.к. это привязывает вас к рецептурным препаратам, обладающих множеством побочных эффектов и маскирующих симптомы, что приводит к развитию заболеваний в других частях тела.
Стимулируя выработку гормонов, эфирное масло тимьяна помогает отсрочить наступление менопаузы, или натуральным образом облегчить ее протекание – приливы, частые смены настроений, бессонницу.
9. Помогает при лечении фиброзных опухолей
Фиброзные опухоли (фиброиды) – это наросты соединительной ткани, возникающие в женской матке. Заболевание может протекать бессимптомно для женщины, но характеризоваться обильными месячными.
Причины возникновения фиброидов различно, однако точно включают в себя высокий уровень выработки эстрогена и низкий – прогестерона, что, в свою очередь, вызвано избыточным, вплоть до ожирения, весом, гипотиреидизмом, предменопаузным периодом и рационом с низким содержанием клетчатки.Эфирное масло тимьяна, в этом случае, выступает в качестве натурального средства лечения и профилактики фиброидов, ввиду своего свойства балансировать выработку прогестерона.
Втирайте две капли 100% натурального эфирного масла тимьяна в нижнюю часть живота дважды в день, для устранения причин возникновения фиброидов и облегчения протекания симптомов ПМС и менструаций.
В дополнение к этим 9 доказанным преимуществам, эфирное масло тимьяна:
• Предотвращает формирование газов в желудке и пищеварительном тракте
• Работает в качестве диуретика (мочегонного), который помогает выводить из организма токсины, избыток солей и влаги
• Улучшает память и увеличивает концентрацию
• Уменьшает целлюлит
• Предотвращает выпадение волос
• Повышает сосредоточенность
Старейший медицинский трактат Египта, называемый Ebers Papyrus, датируется 1550 годом до н.э. и содержит описание лечебных свойств тимьяна. Древние египтяне использовали тимьян для бальзамирования, древние греки – при принятии ванн и в качестве благовоний в храмах, они верили, что это придает храбрость и приносит порядок в мысли.
Во времена европейского Средневековья веточки тимьяна клали под подушку, для лучшего засыпания и устранения ночных кошмаров, растение также использовалось при похоронах – его клали в гроб к усопшему, веря, что это поможет безболезненно перейти в следующую жизнь.
Смешайте истолченную массу с 1 стаканом (~250мл) базового масла (оливковое или растопленное кокосовое), затем поместите в кастрюлю на средний огонь. Нагревайте смесь в течении 5-10 минут, пока не покажутся пузырьки кипения. Снимите с огня, охладите, перелейте в стеклянную емкость и храните в темном, прохладном месте.
Это наиболее простой способ получения эфирного масла тимьяна в домашних условиях, если у вас нет дистиллятора. Полученную смесь следует называть, конечно, масляным экстрактом, но это не умаляет целебных свойств эфирного масла тимьяна, которое было вытянуто базовым при нагревании.
Несколько способов применения эфирного масла тимьяна в повседневной жизни:
• Для снятия усталости, добавьте 2 капли эфирного масла тимьяна в воду, при приеме ванны. Эфирное масло обладает высокой концентрацией, поэтому лучше предварительно внедрить его в «транспорт» - столовую ложку соли или меда.
• Для устранения менструальных судорог, смешайте 2 капли эфирного масла тимьяна с базовым маслом в пропорции 1:20 и втирайте полученную смесь в нижнюю область живота.
• Для использования в качестве ополаскивателя, добавьте 2 капли эфирного масла тимьяна в теплую воду, перемешайте и прополощите горло.
• Для очищения носовых пазух, используйте 2 капли масла на стандартный объем горячей воды для ингалляций.
• Для устранения грибка стопы, добавьте 5 капель эфирного масла тимьяна в горячую ванночку для ног.
• Для устранения инфекций и кожной сыпи, втирайте ежедневно 2 капли эфирного масла тимьяна в требующую ухода зону.
• Для улучшения кровобращения, используйте 2 капли эфирного масла тимьяна для ингаляций или в аромадиффузоре ежедневно, на протяжении 1,5-2 недель. При необходимости курс можно повторить
Рецепты с эфирным маслом тимьяна
Вместо использования привычных средств для отпугивания насекомых и покрывания себя с ног до головы химикатами, попробуйте воспользоваться домашним репеллентом, основанном на полностью натуральных и безопасных ингредиентах, включающих в себя и эфирное масло тимьяна.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 минуты
КОЛИЧЕСТВО ПРИМЕНЕНИЙ: 30
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 100мл гидролата Мелиссы GUNNA
- 100мл яблочного уксуса
- 40 капель эфирных масел (по 10 капель каждого) : эвкалипта, лемонграсса, цитронеллы, тимьяна
- Флакон 250мл с крышкой (опционально: распылителем)
Этот репеллент, помимо отпугивания насекомых, также служит антибактериальным средством и помогает увлажнять вашу кожу. И, в отличии от химозных препаратов, репеллент обладает отличным ароматом.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 минуты
КОЛИЧЕСТВО ПРИМЕНЕНИЙ: 30
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 4 столовые ложки растопленного масла кокоса раф.
- 2 столовые ложки пищевой соды
- 1 столовая ложка ксилита (продается свободно в аптеках)
- 20 капель (1мл) эфирного масла корицы или гвоздики
- 20 капель (1мл) эфирного масла мяты перечной
- 15 капель эфирного масла тимьяна
- 30 капель жидких концентрированных минералов (БАД, продается в аптеках)
- Емкость для хранения пасты
Ингредиенты смешать, поместить в емкость для хранения. При признаках высыхания пасты, добавить немного воды.
Эфирное масло тимьяна известно своим положительным влиянием на рост волос, которое также включает в себя уничтожение бактерий и микропаразитов, живущих на коже головы и в волосяных луковицах. Добавьте 10 капель 100% натурального эфирного масла тимьяна в этот домашний шампунь с розмарином и мятой и вы не замедлите влюбиться в него!
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 минуты
КОЛИЧЕСТВО ПРИМЕНЕНИЙ: 10-15
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 180мл геля Алоэ Вера
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 10 столовых ложек пищевой соды
- 20 капель эфирного масла розмарина
- 10 капель эфирного масла мяты перечной
- 10 капель эфирного масла тимьяна
- Емкость для хранения готового шампуня (200мл)
Смешать все ингредиенты, хранить в емкости в прохладном месте.
Аромат просто потрясающий! Шампунь увеличивает силу волос и значительно уменьшает их выпадение.
Смесь для балансировки гормонального фона
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 минуты
КОЛИЧЕСТВО ПРИМЕНЕНИЙ: 120
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 30мл масла вечерней примулы
• 30 капель эфирного масла мускатного шалфея
• 30 капель эфирного масла тимьяна
• 30 капель эфирного масла Иланг-Иланга
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Смешайте все ингредиенты в 50мл флаконе
2. Накрутите крышку с капельником
3. Втирайте 5 капель смеси в область шеи 2 раза в день
Возможные побочные эффекты и взаимодействия эфирного масла тимьяна
100% натуральное эфирное масло тимьяна безопасно для взрослых и детей, при непродолжительном приеме внутрь в ограниченных пищевых и лекарственных дозировках. Возможные побочные эффекты заключаются в расстройстве работы пищеварительного тракта. При обнаружении этих эффектов, немедленно прекратите прием эфирного масла. Эфирное масло безопасно при беременности и кормлении грудью, при соблюдении ограниченных, пищевых объемов, т.к. на данный момент не получено достаточно доказательств, подтверждающих безопасное использование бОльших объемов при этих состояниях.
Эфирное масло тимьяна в целом безопасно для наружного применения, но некоторые отчеты показывают ненулевую вероятность возникновения аллергической реакции. Ввиду этого, перед применением эфирного масла тимьяна наружно, следует провести патч-тест – нанести каплю масла на запястье и растереть. Если в течении 15 минут не проявилось однозначно аллергической реакции в виде покраснения, сыпи, жжения – масло безопасно к использованию. Люди с индивидуальной непереносимостью орегано или других растений семейства Lamiaceae (Яснотковые) могут вырабатывать аллергические реакции на тимьян.
Если у вас проблемы со свертываемостью крови, вам следует избегать использования эфирного масла тимьяна. По этой же причине, любые взаимодействия с эфирным маслом тимьяна следует прекратить за две недели до предполагаемой хирургической операции.
Эфирное масло тимьяна действует как фитоаналог эстрогена, поэтому, если у вас имеется заболевание, которое усугубляется при повышении уровня этого гормона – избегайте использования эфирного масла тимьяна.
Читать далее -- эфирное масло ладана - 8 удивительных свойств
